公共好，我是老王，一个在县城工场干了十年的老打工东谈主。今天不聊活水线，不聊加班费，就聊聊我上个月体检时医师瞪大眼睛说的那句话："老王，你这标的比城里坐办公室的小年青还漂亮啊！"—— 这一切，尽然是因为我把早餐的油条豆乳换成了鹰嘴豆泥卷饼。
一、往时我的早餐：浓重腻的"清翠"
说出来不怕你们见笑，我往时早餐标配是：两根油条配甜豆乳，偶尔加个油炸糍粑。吃完嘴上是爽了，可不到10点就饿得心慌，中午非得干两碗米饭智力缓过来。客岁体检评释上阿谁"轻度脂肪肝"三个字，吓得我媳妇连夜把厨房的油壶藏了起来。
皇冠赌场网站推荐2019直到我在广东打工的表弟转头，看我蹲在路边啃油条，平直往我怀里塞了一罐糊糊："哥，试试这个，咱们厂里打工妹王人在吃！"
足球投注赛果异常www.duxzi.com二、鹰嘴豆泥是啥？中东来的"土黄金"
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第一次听到这名儿，我还以为是老鹰吃的豆子（其后被媳妇笑了一礼拜）。 这玩意儿其实是中东东谈主吃了5000年的宝贝，长得像黄豆的远房亲戚，但比黄豆香多了！
伸开剩余66%简单说它即是：豆子煮熟捣成泥，加点芝麻酱、柠檬汁、蒜末一拌。我表弟教我的懒东谈主作念法更绝：头天晚上用电饭煲预约煮豆，早上起来用勺子压两下就能涂饼子。
三、我的全能卷饼公式，3分钟措置
玩乐当今我家雪柜常备三样：
超市买的卷饼（5块钱20张）
平正鹰嘴豆泥（成本不到2块钱一碗）
媳妇腌的酸黄瓜
组合起来即是：饼子微波炉转30秒→抹两大勺豆泥→铺点黄瓜丝→卷起来边走边啃。有技能挥霍点加个水煮蛋，那满足感堪比下馆子！
四、一个月后的不测成绩
最神奇的是吃这玩意儿十分顶饿！往时上昼10点必偷吃零食，当今能扛到12点午饭。上个月体检评释出来：
甘油三酯从3.2降到1.8
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最绝的是体重轻了6斤（我媳妇说脸王人没那么肿了）
医师拿着评释反复阐述："你真没吃药？"我心念念， 这可比药可口多了，当今让我吃油条王人合计腻得慌。
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五、5种接地气服法，比馒头就咸菜强
懒东谈主版：平直抹馒头，比老干妈还香
皇冠客服飞机：@seo3687豪华版：卷饼里加鸡胸肉，健身解释王人点赞
汤面伴侣：代替芝麻酱拌凉面，明白不糊嘴
孩子套餐：蘸胡萝卜条当零食，我家妮儿抢着吃
夜宵救星：饿急了挖两勺，比泡面健康100倍
六、着实体验：这些坑你别踩
别学网红买现成的！超市卖30块一盒的，我方作念成本不到5块
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当今车间里好几个工友被我带歪了，每天早上一开饭盒，清一色的豆泥卷饼。连食堂大妈王人跑来问配方，说比卖包子省事儿多了。
临了说句掏心窝的：咱打工东谈主的体格即是成本皇冠方向盘，吃好了干活才有力。你未来早餐准备试试这个中东来的"土黄金"不？驳斥区说说你最爱怎么吃豆子！
发布于：湖南省